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什么人需要补充多种B族维生素是否需要额外补充维生素并不是一概而论的问题，因为每个人的饮食和生活方式都不同。接下来，我们将详细讨论在什么情况下需要考虑维生素是什么。 那么你可能已经在饮食中获得了足够的维生素。这些食物通常提供了维生素A、C、D、E以及多种B维生素，如维生素B12、维生素B6等。因此是什么。

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